Vertraulich ohne Scham

Das geheime Leiden des Narzissten? - Vanilla Sky und Narzissmus im Film

Vanilla Sky ist mehr als ein verwirrender Film – er ist ein Spiegel innerer Zerbrechlichkeit. In dieser kleinen psychosozialen Analyse zeige ich dir, wie der Film narzisstische Persönlichkeitsstile nach Prof. Rainer Sachse abbildet, was Identität und Illusion miteinander zu tun haben – und wie du Menschen mit diesen Strukturen vielleicht besser verstehst. Auch möchte ich auf ein paar Tipps eingehen, besser mit diesen Verhaltensmustern umzugehen falls du eventuell selbst betroffen bist. Sei es als Partner oder eventuell mit einem starken narzisstischen Persönlichkeitsstil, der dir selbst an dir auffällt. Doch bitte vorsichtig mit Eigen- oder Fremddiagnosen. Wende dich bei Bedarf bitte an einen spezialisierten Fachmann.
Liebe Grüße, Milena
00:00-01:00 Einleiung
01:01-09:09 Vanila Sky und Nazissmuss
09:10-13:52 Und nun?
#VanillaSky #Psychologie #Narzissmus #Persönlichkeitsstile #TomCruise #Filmpsychologie #RainerSachse #Trauma #Identität #Realität #Filmanalyse #einsamkeit
 
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psychosozialedienstleistung@gmail.com
https://www.google.de/books/edition/Pers%C3%B6nlichkeitsstile/6ec-EQAAQBAJ?hl=de&gbpv=1&pg=PT6&printsec=frontcover
(Link zum Buch von Rainer Sachse / Persönlichkeitsstile, Wie man sich selbst und anderen auf die Schliche kommt, 2019)
 
https://www.youtube.com/watch?v=PsV1x7WAwGk (Scene)
https://en.wikipedia.org/wiki/Vanilla_Sky (Vanilla Sky Zusammenfassung)

Die Wahrheit hinter dem „Karen“-Meme - Verdeckter Narzissmus?

Du hast sicher schon mal von „Karens“ gehört – Menschen, die im Supermarkt ausflippen oder an der Kasse laut nach dem Manager verlangen. Aber was steckt psychologisch wirklich dahinter habe ich mich gefragt?
In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter die Fassade: Welche Persönlichkeitsstile könnten eine Rolle spielen?
Warum erleben manche Menschen Kritik als Angriff?
Und was hat das alles mit verdecktem Narzissmus, Kontrollverlust und Scham zu tun?
Du bekommst psychologisch fundierte Einblicke, Studien – und vielleicht auch einen neuen Blick auf die Menschen, die uns "triggern".
00:00-01:27 Einleitung wichtig
01:28-02:46 was ist eine Karen? Arte Stigmatisierung Misogynie?
02:46-03:54 Karen
03:55:08:59 Verdeckter Nazismus?
09:00:11:33 Was nun? 3 Tipps
11:34:13:54 Fazit /Meinung
#Karenmeme #Psychologie #VerdeckterNarzissmus #karen #narzissmus #persönlichkeitsstil #persönlichkeitsstörung #GrenzenSetzen #SozialeDynamik #mentalhealth #misogynie #arte
 
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(Link zum Buch von Rainer Sachse / Persönlichkeitsstile, Wie man sich selbst und anderen auf die Schliche kommt, 2019)
https://en.wikipedia.org/wiki/Karen_(slang)
(Das Karen-Meme)
https://www.youtube.com/watch?v=m29fWB-e2kg
( @artede  )

Was Singen mit deinem Gehirn macht - Kann man sich glücklich summen?

Kann deine Stimme dich stärken?
Fühlst du dich auch bei einigen Songs, wie auf einer anderen "Ebene", stärker, trauriger oder auch mutiger?
Und war manchmal auch Musik da, wenn sonst keiner da war und hat dir Kraft gegeben?
In dieser Folge zeige ich dir, was Singen ja und sogar leises Summen psychologisch bewirken kann.Du erfährst, wie sich Singen auf dein Nervensystem, deine Stimmung und dein Selbstwertgefühl auswirken kann.
Egal, ob allein oder in Gemeinschaft.Ich teile mit dir auch ein paar praktische Tipps, wie du Singen als sanfte Selbsthilfe nutzen kannst Auch wenn du denkst, du „kannst nicht singen“.
Es könnte sein das deine Stimme dir die Kraft gibt, die du noch brauchst, auch um eventuell dein "Inneres" mehr zu hören. Das klingt zwar etwas kitschig, jedoch konnte mir persönlich Musik schon enorm viel geben, gerade in einsamen Phasen meines Lebens.
 
Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge.
Lieben Gruß,
Milena
 
 
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Suchst du das "falsche" Glück für dich? - Interview mit Dr. Gabriel Ellis (1. Teil)

In diesem Gespräch mit Dr. Gabriel Ellis tauchen wir in das große Thema Glück ein.
Wir sprechen nicht nur über die schönen Seiten, sondern auch über die kritischen und schwierigen Aspekte von Glück gerade in Bezug auf Gesellschaft und psychische Gesundheit. Außerdem geht es darum, welchen Glückstyp man eigentlich verkörpert und welchen Sinn oder welche Bedeutung Glück für jeden Einzelnen haben kann. ... wir wurden natürlich nicht ganz "fertig"😅  
Der zweite Teil folgt bald...
Lieben Gruß,
Milena
Hier geht es zu Gabriels Kanal auf Youtube:   @gabriel-ellis 
 
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Zweite Chance und wann es reicht! - Psychologie, Muster & emotionale Selbstachtung

Wie viele Chancen sind zu viel in einer Beziehung oder auch in einer Freundschaft?
Kann man da überhaupt eine konkrete Antwort geben?
In dieser Podcast-Folge tauche ich tief in die Psychologie hinter zweiten und dritten Chancen ein. Ich zeige, warum wir oft denselben Mustern folgen, was Studien darüber sagen, wann Hoffnung zur Selbstverleugnung wird und wie du dich emotional schützen kannst, wenn sich nichts ändert. Ein ruhiger, klarer Blick auf Beziehungsmuster, Trauma-Reaktionen und die Kraft der Selbstachtung.
Lieben Gruß,
Milena
 
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https://www.amazon.de/Das-Trauma-dir-wichtigsten-Erforschung-ebook/dp/B09XFFFD22
(Buchtipp: Bessel van der Kolk, "Das Trauma in dir: Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können")
 
 
 
 
 
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Ghosting auf WhatsApp: Was es wirklich mit dir macht (und wie du dich schützt)

Zwei blaue Haken. Gelesen. Aber keine Antwort.
Was macht es mit uns, wenn jemand plötzlich nicht mehr schreibt?
Warum tut Ghosting so weh?
Selbst wenn wir es uns logisch erklären können?
In diesem Video erkläre ich dir aus psychologischer Sicht, warum Schweigen auf WhatsApp mehr auslöst, als man denkt - mit Studien, ehrlicher Reflexion und konkreten Wegen, wie du mit diesem Gefühl umgehen kannst.
Liebe Grüße,
Milena Hachel
 
 
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Kein Hobby? Kein Leben? Warum du dich nicht schämen solltest!

 „Kein Hobby? – und jetzt?“
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es in Ordnung ist, wenn man gerade kein klassisches Hobby hat. Viele Menschen setzen sich selbst unter Druck, „aktiv“ sein zu müssen. Psychologische Studien zeigen: Das Fehlen eines Hobbys ist kein Zeichen von „Faulheit“ oder Wertlosigkeit.
 
Ich teile ein paar Einsichten, die dir helfen können, gelassener mit dir selbst umzugehen – und ein bisschen Abstand vom gesellschaftlichen Druck zu bekommen.
 
Ganz liebe Grüße,
Milena
 
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Mehr als Smalltalk: Gespräche, die bleiben (Deep Talk und Verbindung)

Tiefe Gespräche?
Was bedeutet das eigentlich für dich?In dieser Folge spreche ich darüber, warum du dafür nicht nur die richtigen Räume, sondern auch die passenden Menschen brauchst. Wir gehen der Frage nach, wo ein tiefes Gespräch überhaupt anfängt und warum es sich nicht so einfach in eine Skala pressen lässt.
Du wirst merken: Tiefe ist sehr individuell und trotzdem gibt es bestimmte Dinge, die dir helfen können, dich wirklich auf ein Gegenüber einzulassen. Vielleicht erkennst du beim Zuhören, was du selbst schon lange suchst: Gespräche, die nicht an der Oberfläche verharren, sondern dich innerlich bewegen.
 
Liebe Grüße,
Milena
 
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Selbstfreundschaft: Ein ehrlicher Weg für alle, die Selbstliebe überfordert

„Liebe dich selbst.“Dieser Satz begegnet uns überall.
Doch wie oft fühlt er sich wie ein Schlag ins Gesicht an, wenn man es gerade nicht kann?
Vielleicht ist Selbstfreundschaft ehrlicher. Nicht der große Anspruch, sondern ein erster kleiner Schritt: so mit dir selbst reden, wie du es mit einer besten Freundin tun würdest.
In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum Selbstfreundschaft leichter sein kann als Selbstliebe. Und wie sie dich vielleicht trotzdem langsam in Richtung Selbstliebe führt.
Es geht um leise Wege, um das Zuhören, um das Verständnis für deine eigenen Grenzen.
Lieben Gruß,
Milena
 
 
 
Links:
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Podcast über deinen "Inneren Anwalt": 
https://www.youtube.com/watch?v=Rlalq8qNtZs
 
 
https://www.aerzteblatt.de/archiv/neue-therapieansaetze-mitgefuehl-mit-sich-selbst-71f8502e-de3e-4d02-8226-314139329b4a
(Artikel deutsches Ärzteblatt)
 
https://www.carlrogers.de/grundhaltungen-personenzentrierte-gespraechstherapie.html
(Grundlagen Carl Roger)
 
https://self-compassion.org/
(Dr. Kirstin Neff )
https://curamenta.de/de/Blogeintrag/Selbstliebe
https://www.moment-by-moment.de/shop/einzelhefte-bestellen/selbstmitgefuehl/
 
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"War alles nur eine Lüge?" - Selbsttäuschung, Wahrheit und Schmerz

War das mein Leben?Vielleicht kennst Du diesen Moment:
Du blickst auf alte Fotos, spürst Erinnerungen und fragst Dich plötzlich, ob all das wirklich Dein Leben war. Gefühle von Verlust, Schmerz oder Verwirrung tauchen auf.
In diesem Podcast spreche ich über den Umgang mit Vergangenheit, über den Schmerz, wenn Erinnerungen nicht nur Wärme, sondern auch Leere hinterlassen. Du erfährst, warum uns alte Wunden manchmal stärker prägen, als wir denken und wie Du langsam lernen kannst, Frieden mit Deiner eigenen Geschichte zu schließen.
 Wenn Du Dich fragst: „War das wirklich mein Leben?“
dann bist Du hier nicht allein.
 
Liebe Grüße,
Milena
 
Bei min 18
Folge: Meine Probleme mit dieser Abgrenzung
https://studio.youtube.com/video/u4VvmHiwMhE/edit
 
Links:
www.vertraulichohnescham.de
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https://www.praxisluebberding.de/blog/Gruppenzwang%20und%20Individualit%C3%A4t
 
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