Wohin mit meiner Wut als Angehöriger? (So findest du einen gesunden Umgang)

Wut...

Verzweiflung...

Enttäuschung...

Ganz menschliche Gefühle, die immer wieder als Angehöriger in belastenden Situationen aufkommen.

Doch wie kannst du damit umgehen? Wohin mit der Wut? Wohin mit der Scham über die Wut? Es scheint ein Teufelskreislauf zu sein...

In diesem Video möchte ich über die Wut sprechen.

Und zwar ganz ohne Scham.

Ehrlich.

Ich versuche mit dir zusammen ein paar Ansätze zu finden um besser mit Wut umzugehen, so dass sie dich nicht noch krank macht oder deine Beziehung zerstört. Denn wegdrücken lässt sie sich auf Dauer nicht.

Und sie ist eine wichtige menschliche Emotion, die du nicht ignorieren solltest.

Ich hoffe, dass diese Folge dir ein paar hilfreiche Gedankenansätze bieten kann, um besser mit deiner Wut umzugehen zu können.

Milena

 

Meine Internetseite: www.vertraulichohnescham.de

psychosozialedienstleistung@gmail.com

 

Weitere Inhalte auch in Form von Videoformaten findest du auch auf meinem Youtube-Kanal:

https://www.youtube.com/@vertraulichohnescham/videos