Wie viel ”Grinch” steckt in dir? - Emotionale Diskrepanz an Weihnachten besser begegnen (Selbstmitgefühl / Selbstfürsorge)

Wie viel Grinch steckt dieses Jahr in dir?

Wie viel "Grinch"?

Merkwürdige Frage... oder?

In dieser Folge spreche ich über die emotionale "Aufgeladenheit" an Weihnachten. 

"Das Fest der Liebe".

Alleine der Name kann schon Druck machen.

Doch du kannst daran arbeiten, dass du dich von diesem Druck etwas befreist.

Kannst Du Dich von gesellschaftlichen Vorstellungen und tiefen Wünschen aus deiner Kindheit befreien?

Kannst Du Dich auf dich mit mehr Selbstmitgefühl konzentrieren?

Du kannst das Beste aus dieser Zeit machen.

Du kannst die Weihnachtszeit so gestalten, dass dich eine dysfunktionale Familienstruktur oder unerfüllte Wünsche der Vergangenheit nicht mehr so sehr belasten.

Ich spreche in dieser Folge über meinen Weg und gebe einige Tipps, die mir geholfen haben.

Wie gestaltest du diese Zeit und hast du einen guten Weg für dich gefunden?

Ich hoffe, dass du dieses Jahr deinen Weg findest und möglichst gut durch die Weihnachtszeit kommst sowie das Beste für Dich mitnimmst. Milena 

psychosozialedienstleistung@gmail.com

 

https://www.youtube.com/@vertraulichohnescham

 

https://www.telefonseelsorge.de/

(Telefonseelsorge)